Question

皮肤不好 多吃什么或是用什么可以改善

我皮肤不好 很容意留疤
夏天蚊子咬了都会肿很大 有时候那块地方甚至会坏掉
肿很久以后才消 消了也会有疤
皮肤天生也比较黑
请问怎么改善啊

Answer 1

蔬菜水果，含抗氧化剂如VC等会让你老得慢。

猪蹄这种胶原蛋白效果不好说，因为蛋白被胃酸分解了。

口服胶原蛋白多肽以补充胶原蛋白，能从根本上改善皮肤状况：
A、保湿：胶原蛋白富含亲水性的天然保湿因子，而且神奇的三螺旋结构能强劲锁住水分，涵养皮肤，让肌肤时刻保持湿润水嫩状态！
B、亮肤：皮肤的光泽取决于皮肤的含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，白里透红，散发健康年轻莹采！
C、赋予肌肤弹性紧致：由于胶原蛋白的分子结构和人体皮肤胶原蛋白相溶性极好，所以能被皮肤吸收，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生收缩张力，缩小毛孔使皮肤紧绷富有弹性！
D、除皱：真皮层中丰满的胶原蛋白层，将皮肤细胞撑起结合其保湿和紧致皮肤的作用，共同达到舒展细纹，淡化皱纹的作用！
E、修复：胶原蛋白有独特的修复功能，胶原蛋白和周围组织的亲和性好，具有修复组织的作用！
http://www.cn-peptide.com

不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。
柠檬：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。

Answer 2

多吃胡萝卜，多吃猪皮冻，还可以多吃点猪肝，一周可以吃1到2次的维生素A

Answer 3

我以前也是也是一个皮肤不好的女孩，但是自从我每天早晚坚持喝蜂蜜可以改善肤质，调整内分泌，是天然的内调护肤品，真的很管用哟！还可以吃维C含片和维A含片不仅可以美白还可以增强皮肤的抵抗力。外用就用薰衣草精油。

Answer 4

多吃水果 和牛奶 牛奶是最好的抗敏食品

Answer 5

你的皮肤有些过敏性质，除了化妆品、补充维生素和水分之外，建议多吃蝎子。蝎子不但美味营养，而且可做中药，据说可防治皮肤瘙痒、疮包之类。