Question

怎样才能消除见人紧张的心理？

Answer 1

阳光7级2011-01-07见人紧张，应该是见不熟悉的或熟悉的人，感到害羞、胆怯等心理因素的综合表现，要想消除见人紧张的心理因素首先克服自卑心理，见人前不妨先照一下镜子，做一下深呼吸，给自己增加信心；其次要心平气和，消除紧张因素，不要老想着要是见着这个人我说什么，怎么说等等，不就是见个人吗，又不是要你去杀人。见人以自己为主导，充分展现你的魅力，要相信自己才是最好的！加油！！！！！！！！ 追问： 其实我是有严重的社交恐惧症，不管是见到什么人都会紧张…为此我很苦恼，不知该怎么办才好，为什么我会得这种怪病，烦死了… 回答： 社交恐惧症，实际上是心理怯懦症，主要是你的心理在作怪，只有克服心理因素，消除心理紧张。你最好咨询一下心理医生。 追问： 要找一个较好的心理医生也难找啊，也不知道在哪里有。