Question

街舞倒立的最简单动作是什么？

我现在靠墙倒立可以撑1.30（久了手酸，头晕）不靠墙只有5秒，我现在初一，体重50公斤。能做什么动作呢？要倒立的。越简单越好，时间不是问题。

Answer 1

耐克，吸腰等等都是简单的倒立动作！耐克就是单手倒立起，一只脚打直往下压到水平左右（没那么绝对哈），另外一只脚反方向拉开，脚弯起，另外只手如果嫌空气没事做可以拉到打直的那支脚，而且会好看点！倒立要离开墙练吸腰，以后很多动作都有用的（练了吸腰过后，吸腰及倒立，保持倒立姿势翘臀，两腿像自己面向的这边弯，注意，翘臀翘得越凶效果越好！刚开始时我是这么练的）！努力练吧，坚持就是胜利！

Answer 2

托马斯全旋，找个好老师指导下，自己没人指导回出问题的，影响以后练习

Answer 3

NIKE

是最简单的、、

但是有两种、、

双手的nike比较简单、、

现在你不靠墙支撑5秒、、

不能练出来单手的、、

所以只能练双手的、、