怎么能篮球提高篮下力量对抗,弹跳高度和突破的速度,运球的快速,篮下技巧。
我16岁,身高大概穿鞋子180CM体重72KG上身比较轻,但是下身我的腿很粗,导致我体重比同身高的人重,弹跳低。篮下和同身高的人对抗还可以,习惯篮下跑动勾手。差一点可以摸...
我16岁,身高大概穿鞋子180 CM 体重72KG 上身比较轻,但是下身我的腿很粗,导致我体重比同身高的人重,弹跳低。 篮下和同身高的人对抗还可以,习惯篮下跑动勾手。 差一点可以摸到篮板。 上臂力量很弱。运球突破是软肋。 篮下技巧只有跑动勾手和一些假动作 大神球帮助!!!!
展开
5个回答
展开全部
那些说什么运球,提高上肢力量都是扯,打内线就靠下肢力量,你现在顶多就提高提高弹跳了,未来中国篮球就靠你了
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
2013-10-13
展开全部
重点先练运球,运球是基础,把运球练好再去练弹跳。
追问
怎么连
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
展开全部
你需要发挥自己的长处,别人有那些好处,但是别人也有坏处
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是?
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询