Question

熬夜会胖吗

Answer 1

看个人体质，我本来就瘦，熬夜后会更瘦。
不管变瘦还是变胖，熬夜都是最伤身体的。
所以，不熬夜，早点到床上抱着老婆睡觉。
采纳一下哈，谢谢！

Answer 2

不会呀，熬夜会让人瘦而不是胖。熬夜时如果太热的话人的身体会出现浮肿，但过后就会消失不必担心。
熬夜不会让人胖，但是人特别容易会变老!
所以要好好保养!

Answer 3

熬夜肯定会胖的。我身边的胖子无一例外都是喜欢熬夜的，熬夜伤身不是说着玩玩的。他们也不是那种吃多了肥肉多多那种胖。就是单纯的虚胖。走几步路就大汗淋漓气喘吁吁的。甚至在我看来空调温度合适的房间。他们都觉得冷，冒冷汗。这说明身体已经很虚了。熬夜不仅影响精气神，熬夜天天一脸没睡醒的样子。顶着黑眼圈，哈欠连天的。而且影响内分泌失调。身体内部不协调。你吃的东西不能好好转化吸收。很影响正常体态。少熬夜吧！

Answer 4

熬夜五大危害

　　之一；皮肤受损。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环。神经系统失调会是皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题；而内分泌失调会是皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题。

　　专家建议，在吃晚饭时多吃一些富含维生素或含有胶原蛋白的食物，如水果和肉皮。还可以多吃偏凉性的食物，如瓜类，苹果，小米，薏米等。此外，晚餐应少吃辛辣的食物，同时少喝酒，可以多饮些鲜果汁或豆浆等。

　　之二；抵抗力下降。在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常‘应答’系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。

　　专家提醒，应当坚持抵制；‘非正当性熬夜’，建立规律的作息时间。如果因为工作关系不得不熬夜，中间应休息一段时间，另外要补充营养。

　　之三；记忆力下降。正常来说，人的交感神经应该是夜间休息，白天兴奋，来支持人一天的工作。而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋，所谓一张一弛，熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了。这样人在白天会没有精神，头昏脑涨，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，健忘以及头晕，头痛等问题。时间长了，还会出现神经衰弱，失眠等问题。

　　专家建议；如果为了工作不得不熬夜，每周最多一两次。另外，夜班族白班最好充分休息，而不要在安排其他工作。

　　之四；阴虚火旺。对于熬夜族而言，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱，中医上认为是阴虚火旺，也就是人们常说的上火。另外，熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃的比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良等。

　　之五；视力下降。熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现‘熊猫眼’那末简单。长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛，干涩，发涨等问题，甚至使人患上干眼病症。此外，眼肌的疲劳还会导致展时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，使人出现视力模糊，视野中心有黑影，视物扭曲，变形，缩小，视物颜色改变等问题导致视力聚降。一般来说，这种眼病好法于中青年男性，往往是在通宵熬夜之后突然发病。

　　专家建议；熬夜时如果用眼较多，最好间隔40分钟休息10分钟左右，或者没隔一小时休息15分钟左右。可以选择远眺作眼保健操等方式。

不会导致肥胖

Answer 5

感觉看个人体质吧，像我就是一熬夜就胖。每次回家，即使吃的很多，但只要早睡早起了，我不仅不会胖，还会瘦，每天早上5-6点时就觉得好饿。但一到学校熬夜最早是12，最晚2点，早上困的醒不过来，刻意少吃饭，少吃零食，还一直长胖，跟家里真的恰恰相反，不知道你们是不是这样。好郁闷
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