Question

为什么睡眠不足容易长痘痘？

Answer 1

肌肤生长所需要的荷尔蒙是在进入熟睡的状态下才会分泌。在睡眠过程中，血管中会有大量的血液集中，营养素与氧气也会在此时大量进入到肌肤中，老化的废物会排出。睡眠不足的话就会打乱这个肌肤的机制，让皮肤状态变差，痘痘也就因此长出。 因此良好的睡眠不仅使你拥有一个好的皮肤状态，皮肤也自然而然变得光滑，痘痘也自然会少掉的。