核桃补什么?

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2013-10-14 · TA获得超过4227个赞
知道小有建树答主
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  核桃的功能   一、益智:调节神经系统,增强大脑活力,补充人体必须而又缺乏的肌醇和乙胆碱,对青少年用脑过度、中年人记忆衰退、老年性痴呆症等疾病的预防具有一定效果。   二、美容:能促进脂肪吸收,防止皮肤干燥多纹,有美容作用。   三、补肾:药补不如食补,核桃具有补肾固精的功能,用饮食中的营养补肾强于药补。肾健壮,身体健康。   四、降脂肪:防止动脉硬化,改善动脉血管的组成。降低胆固醇,防止心肌梗死和脑血管障碍。   五、健康:青少年多吃核桃有利于大脑发育,增长智力;孕妇多吃核桃有利胎儿发育和孕妇健康;老年人多吃核桃有利于预防心血管冷疾病,可延年益寿。
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