为什么经常腿酸?
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小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关,你可以服用补气的药。如酸痛严重可做局部理疗。
也可能是腓肠肌乏力,有可能是缺乏锻炼引起,体质抵抗力下降会四肢酸软,也有可能是缺钙
小腿肌肉经常在清晨酸痛,而且在白天也感觉小腿肌肉无力。这可能是你的小腿供血不足,以及你小腿的筋骨长期劳损所致。
第一,每天必须进食能够生血的食物,比如肉类、鱼类及蛋类等各种食物,这些食物是生血之源,只是量多或量少,因人而异。在中医来说,气生在血中,力生在气中。换句话说,血足,气才会旺盛,力气才会大。
第二,在双腿酸痛且无力时,暂勿用腿过劳,最好少做或休息为宜。不然,会造成小腿更加虚弱无力。
兹介绍一张良方给你参考,药方如下:
鹿角胶一两 麻黄二钱
牛膝四钱 肉桂二钱(煎服)
本药方可补肾强筋骨,养血活血,振奋下肢筋脉的功效。若配以补酒一小杯,能使药力通达全身,对身体虚弱者,疗效更佳。
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是肌肉的问题!属于正常的,长时间的肌肉运动会产肌酸!也是促进肌肉生长的办法!和健美一个道理!
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脚承受着,我们上半身的重量,长时间的压迫,人的双脚会出现疲劳的情况,会出现脚部的酸痛和大妈,而大部分的酸痛都是因为过度劳累导致的,长时间的站立和走路也会导致脚部酸麻,但是呢?不是所有的脚酸都是劳累所致,还有可能是身体异常的表现。
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