Question

锻炼完，腿很酸疼，是在减肥还是在长肌肉

Answer 1

逗逗 我一直都有运动啊 花河马马-hippo 按摩一下，有时候运动过度是会这样子的，悠着点阿波卷小丝 对的，或者是你现在的运动量比以前大了也会，我第一次上中级高温瑜伽时也是，上完第二天浑身酸痛，就是因为肌肉比以前更大强度的锻炼到了桃子小姐 据以前高中生物学过的不清晰记忆，好像是因为不是经常运动，一次运动过量导致体内分泌乳酸，才会有酸疼的感觉，只要坚持下去持续运动就可以了神来疯 肌肉腿？那越练越粗，拉伸都没救。一直不运动，让肌肉萎缩好了。