几种可以增长胡须的促进雄性激
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促进雄性激素的食品可以增长胡须。
促进雄性激素的食品有以下几类:
促进雄性激素的食品1.动物内脏
含有较多的胆固醇,而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏,有利于进步体内雄激素水平,增加精液分泌量,进步性功能。
促进雄性激素的食品2.含锌食品
锌是人体不可缺乏的微量元素,它关于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数目减少,并影响性欲,使性功能减退。近年来的研究结果表明,缺锌与中医所说的:“肾阳虚”有关。含锌量最高的食品首推牡蛎肉,其他如牛肉、、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。
促进雄性激素的食品3.含精氨酸的食品
精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食品的助于补肾益精。此类食品有粘滑的特点如鳝于、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
促进雄性激素的食品4.含钙食品
钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食品有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
促进雄性激素的食品5.富含维生素的食品
维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰竭和幸免性功能衰退,它们大多存在于新奇蔬菜、水果中。
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