Question

一星期减肥十斤，不要减肥药，不反弹，不要减肥套餐

Answer 1

给你俩字，不要！
减腿上的肉肉很难的~
要一周瘦十斤，除非断食，还要运动。但是，这必然必然会反弹。一周十斤，真的，几乎没有不反弹的方法，而且，对身体有伤害~
补充一点：一般，一周减十斤的只是减掉体重，体型不会有多大变化的，因为，主要是水分。

减肥不要盲目，不要心急，这是个长期过程~
另外，据说刮痧对减肥有点用，甚至传言说想瘦哪就瘦哪，不过，要注意方法，不要对自己太残忍。(*^__^*) 嘻嘻……

想减肥就坚持下去，不要心急哦~祝你成功！

Answer 2

一个星期10斤有点夸张了，要是减下来就太厉害了。
建议你循序渐进，每天晚上不吃任何东东，早饭午饭正常吃，一个星期应该会瘦3，4斤吧。。
我以前就是这样坚持的，坚持下来以后都不再想吃晚饭了，自然而然就瘦啦。。
试试看吧。。不过要坚持。。