Question

无法集中注意力，思维混乱，胡思乱想，失眠

现在高三了，从很久以前开始就有这种症状，而且脑袋里经常会想到其他没用的事情，比如上课的时候会想到一首歌，没法停下来；解题时也会分心，无法克制。另外我睡觉时经常会醒，无论睡多久都会有一种困倦感，请问有什么好办法消除掉吗？

Answer 1

病情分析： 你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,
意见建议：平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。祝你生活愉快！