Question

长青春痘饮食上应该注意什么

Answer 1

　　专家表示：脸上长痘痘的朋友要注意以下食物的食用：　　1、不能吃补品：一般补品都是高热量的食物，吃了以后会使人内热加重, 会让痘痘更加的严重，所以尽量不要吃补品。　　2、不能吃含糖量高的食物：脸上长痘痘的其中一个原因就是皮脂腺分泌过多，而食用含糖量高的食物会使皮质腺分泌增多，因此一定不要吃高糖食物, 如糖类、冰淇淋、巧克力等。　　3、不能喝酒抽烟：酒中含有酒精并且酒精会加重痤疮, 因此在治疗期间一定不要喝酒, 特别是白酒。除了酒，烟也会造成青春痘的加重!　　4、不能吃辛辣刺激之品：患者一定不要吃辛辣刺激性食物如辣椒、姜、蒜等，引起这些食物容易引起上火并且吃辛辣食物容易上火, 刺激痘痘的增长，所以患者必须忌食辛辣食品。　　5、不能吃高脂肪类食物，如肉类，同时也不能吃海鲜之类的食物，如海虾、各种鱼、贝类食物，因为这些食物都会诱发青春痘的增长，甚至会让青春痘变得更加的严重，所以为了您的健康一定要注意。 　　通过上述的介绍，相信您也有所了解了，为了您和您家人的健康，一定要注意，不要掉以轻心。一旦发现 青春痘的症状 一定要及时治疗，不要延误了治疗的时机，不然，不仅会给治疗上造成困难，更重要的是，还会给您的身心造成伤害。如果您还有问题需要咨询，您可以拨打我们的热线电话 ，专家会为您进行解答。

Answer 2

不吃辛辣的，不喝酒。注意饮食注意睡眠，吃豆制品不容易长青春痘

Answer 3

1、痘痘成长期暂时不要吃辣椒，海鲜补品等，那样会促使痘痘更加泛滥。还要少吃鸡蛋白、竹笋、虾皮，以及芹菜、香菜等有香味的菜。多摄取维生素含量多的蔬菜，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯。
2、并且配合内在因素调理：1.保持情绪稳定，避免过激心理。
2.少食或忌食肥腻，甘甜、油炸、烩灸的食品，对动物类脂肪更需节制。3.内服清热解素，清利胃肠的中成药，如牛黄解毒片。
3、一、注意饮食
l、多摄取维生素含量多的蔬菜、水果，保证充足的睡眠和正常的饮食习惯。
2、别吸烟。香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积、皮肤细胞的吸氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成青春痘的交叉感染。
3、少吃辛辣、油炸、高热量的食物。虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但却会“恶化”青春痘的状况。因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发青春痘的形成。
二、调节心理
不要注意青春痘只是皮肤问题。其实内分泌的失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的实发部位一直停留在下腭和两鬓，应调理内分泌。
4、配合内调:早上起来空腹喝一杯蜂蜜水，然后早晚吃皮肤血毒丸.是同仁堂出的，很便宜才五六块钱一瓶。注意，配喝蜂蜜水效果才大，一个月后即可看到粉刺和凹疤豆印明显变淡减少。
5、祛痘印食品：在食品方面，可以补充一些具有帮助皮肤肤色均匀及加速皮肤愈合能力的食物，如：百合、绿豆、银耳、莲子、薏仁等都具有使清火，皮肤均匀的作用。坚果类的包括杏仁、核桃、芝麻等含有维C、维A的蔬菜水果，如花椰菜、白菜、绿色蔬菜、番茄、柠檬、草莓、猕猴桃等。
这些只要注意好了，痘痘会好些的，不过我现在是在用一种莓多酚祛痘产品，我用了之后，现在皮肤改善了蛮多的，不会像以前那样痘痘又多，还有多斑了。。。

Answer 4

脸上长痘饮食上需要注意什么，长痘的人饮食注意什么？爱长痘痘在饮食上要注意以下两点总的原则:原则一:停止吃平时一吃痘痘爆发得更严重的一切食物,停止吃一切容易导致皮肤过敏的一切食物