Question

怎么提高孩子免疫力?

Answer 1

要使儿童增强抵抗力，少患感冒，保证其健康成长，良好的生活习惯能起到很大的作用： ◆在寒冬季节，尽量不带孩子去公共场所，少乘公共汽车。因为人口梁纳高稠密的地方空气污浊，便于病毒和细菌繁殖、传播，儿童吸入病原体浓度高的空气，容易患病。� ◆增加户外活动，帮助小儿利用自然环境锻炼身体。阳光照射人体后，可使全身温暖，加快血液循环，有利于氧气和营养物质吸收及二氧化碳和废物的排出，增强儿童免疫力。 ◆儿童居室要定期开窗通风。在不太冷的季节应让孩子养成白天开窗睡眠的习惯，这样能加强阳光、空气和微风对体温的调节功能，提高机体对冷刺激的适应性。但要注意开偏窗，不要形成对流。如家中有人吸烟，最好不要在孩子居室内吸，因为烟雾可刺激小儿的橡尺呼吸道，使茄蚂其呼吸道黏膜损伤而降低防御病毒和细菌侵入的能力 ◆避免交叉感染。家中有 上呼吸道感染 患者，应尽量不与儿童接触。如果接触时最好戴上口罩。 ◆合理膳食。应注意食品品种多样化，粮食、豆类、鱼、蛋、蔬菜、水果、油、糖等兼有，不宜偏食 ，应注意荤素搭配，粗细搭配，干稀搭配，咸甜搭配。还要注意食品比例合适，避免食入热量过高、蛋白质及脂肪含量过多的食品，因为这种食品可能引起中医所称的肺胃热，为感冒的发生提供诱因。总之，家长应掌握科学的营养知识，为孩子提供充足的热量和蛋白质、多种维生素及适量的微量元素，满足孩子生长发育的需要，增强免疫力，减少患感冒的频率。 ◆水对孩子的生长发育相当重要。儿童体内含水量相对成人多。年龄越小，体内水分所占比例越高，只有供给充足的水分，才能保证正常的新陈代谢。多年的研究和实践证明，白开水最适合孩子的需要。因为白开水最易于透过各组织的细胞，能最有效地发挥水在人体内的作用，促进新陈代谢，增强免疫功能，提高免疫力。 ◆孩子衣服穿得要适当，衣服穿得过多、过少均可能成为上呼吸道感染的诱因。家长要根据气候的变化适当地增减衣服，一定要纠正 孩子的不良习惯 。如果担心孩子受凉，可以给孩子准备一件夹克衫式的外套，冷的时候套上，热的时候脱下来，衣服的角上要写上孩子的名字，以备丢失后容易查找。 ◆保证孩子每日有一定的户外活动时间及充足的睡眠，减少疲劳，防止免疫力下降，造成儿童免疫力低下。

Answer 2

儿童平均每年就诊11.5次，年兆闷裤看病费用约1.2万；每族简5次去医院，4次是上呼吸道感染，1次罩码是胃肠道疾病。多补充乳铁蛋白和益生菌，提高孩子免疫力

Answer 3

萌新宝爸宝冲陆妈应该知道的，怎么做才能提高宝宝免派喊疫力尘判野

Answer 4

如态孝穗何提帆卜高孩子的免慎简疫力？#星知计划#