近视眼不戴眼镜好吗?
7个回答
慕立堂
2024-11-25
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良好的用眼习惯是保护视力的基础,青少年可以参考几个注意点:
1. 控制用眼时间:连续用眼时间不宜过长,每40分钟左右应休息10分钟,可远眺或做眼保健操。
2. 保持正确姿势:读书写字时,保持“一拳一尺一寸”的正确姿势,避免弯腰驼背或趴在桌子上看书。
3. 减少电子产品使用:课余时间使用电子产品学习30~40分钟后,应休息远眺放松10分钟。
4. 避免用手揉眼:眼睛不适时,避免用手揉眼,以免眼睛受伤。
最后,青少年在认真学习和享受欢乐的同时,记得关注自己的眼部健康。通过坚持做眼部操、增加户外活动时间、均衡膳食、调节情绪以及养成良好的用眼习惯,保护好自己的视力。从现在做起,从点滴做起,共同守护明亮的双眼,迎接更加美好的未来。
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总有一些近视眼患者,宁可看不清东西,也不愿戴眼镜。也有人有顾虑,怕戴上眼镜,近视度数会越来越深,以扣再也摘不掉眼镜。这两种情况不正确。近视眼患者看书、写字或工作时,常喜欢离得近一些,近视度数越大,目标离眼球越近。为了使两眼都能看清眼前的东西,必须把眼球向内转,眼球内转靠内直肌收缩来完成,称为集合作用,距离越近,集合作用必然越强。近视眼患者如果戴上合适的眼镜,就不必把东西放在离眼很近的地方,过度的集合因而得到缓解。同时,也不会由于眼外肌长期压迫眼球,使眼球前后径继续加长。所以,近视眼应该戴眼镜。
同时,近视眼度数发展与否和戴眼镜无直接关系。近视眼患者如戴用合适的眼镜,注意用眼卫生,近视度数会稳定在一定范围。有些人认为配了眼镜就可万事大吉了,平时不注意用眼卫生,阅读习惯不良,使眼睛长期处于疲劳状态,导致眼睛经常处于不稳定的调节状态,造成近视度数逐渐加深。另外,戴用不合适的眼镜,如没有验光或验光不准,度数配得过大,借用别人的眼镜或随便在商店买一副眼镜戴上,都会加重眼睛的负担,出现酸胀不适,使视力下降,近视度数逐渐加深。
慕立堂
2024-11-25 广告
2024-11-25 广告
良好的用眼习惯是保护视力的基础,青少年可以参考几个注意点:1. 控制用眼时间:连续用眼时间不宜过长,每40分钟左右应休息10分钟,可远眺或做眼保健操。2. 保持正确姿势:读书写字时,保持“一拳一尺一寸”的正确姿势,避免弯腰驼背或趴在桌子上看...
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近视眼平时该不该带眼镜呢?
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近视不戴眼镜会怎样
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“近视眼”不戴眼镜,最后会怎样?
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