Question

消化不好，是不是尽量不要吃藕这类的食物啊

Answer 1

不是

莲藕有通便健胃的功能。多吃藕具有促进消化的功效，有效促进肠道的蠕动，有效改善食欲不振，提升胃口。

1、清热解暑。藕生性属寒，具有清热解暑的功效。

2、益血生肌。藕中含有大量营养物质，富含铁，钙等元素，还富含很高的植物蛋白，能有效地提高人体的免疫力，长期食用有益于身体健康。

扩展资料：

消化不好饮食

1、软食

应多吃细软、易消化、无刺激性且不易引起胀气，含纤维少的食物。主食以软米饭为主，适当搭配面条、馒头、包子、饺子、馄饨等，吃瘦肉、动物内脏、鱼类、蛋类及豆制品时，一定要切碎煮烂，同时注意补充菜汁、果汁等，防止维生素C缺乏。

同时，要少吃辣椒、胡椒、咖喱粉等刺激性大的调味品，少吃酸味重的水果，如李子、杏、柠檬等。建议每日四餐，烹饪食物不用油炸、煎等方式，用炒、炖、煮、蒸、烩等方法代替。

2、流食

选用不含任何渣滓及产气的流体食物，如菜汁、米汤、蛋白水及稀藕粉等，尽量少喝牛奶、豆浆、果汁以及其他过甜的食物。若想吃点冷饮，可选纯奶制的冰激凌。浓流食以无渣、较稠的食物为宜，比如鸡蛋薄面糊。

参考资料来源：人民网-莲藕好处这么多，但这类人不建议吃

参考资料来源：人民健康网-消化不好，饮食有方

Answer 2

建议吃熟的！藕是健胃的！ 对付消化不良，功能性消化不良者平常的饮食习惯就该稍作改变。 ○少量多餐，减少每餐的分量，并在两餐之间加一些点心，避免过饱或空腹。 ○避免吃太油腻的食物，因为油脂停留在胃中的时间过长，很容易引起腹胀。 ○应该尽量避免烟、酒、辣椒、茶、咖啡、碳酸饮料等刺激性食物。 ○用餐后不要立即躺下，并避免睡前吃东西。 ○除非必要，尽量不要吃会引发消化不良的药物，如阿斯匹林、抗生素、抗焦虑剂、安眠药等。 （二）胀气怎么办？ 1.减少乳糖摄取量 2.避免可能产生气体的食物，如豆类、甘蓝菜、绿花椰菜、甘蓝菜芽、洋葱 、花菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉 3.纤维摄取应适度渐进，以免因快速增加纤维而引起的排气不良 （三）食欲不振、消化不良、呕吐、反胃宜吃哪些食物？ 食欲不振、消化不良、呕吐、反胃是常见症状， 需要尽快促使这些症状消失，以保证病人得到所需的营养。 食欲不振：主食可选用：赤小豆、薏苡仁、小米、玉米、大麦；副食可选用：胡萝卜、藕、胡萎、苦菜、荸荠。 消化不良：主食可选用：黑大豆、大麦；副食可选用：白菜、芜菁、莱菔、胡荽、荸荠、藕。 呕吐、反胃：主食可选用：小米、糯米、绿豆、豌豆、白扁豆；副食可选用：生姜、乌梅、甘蔗。