眼镜度数配低了对眼睛有影响吗？
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这和你个人的用眼习惯有关，眼镜毕竟是个死物，它的调焦范围是固定的，不像眼球，可以改变焦距，所以无论配高度数还是低度数，很多时候还是要用到眼球肌肉带动的调焦功能，即眼球还是要用力的。配的度数越高，一般来说会越清晰，但同时视觉形变越大，眼球要调节并适应这种变化，就会用眼球肌肉作自我调节，如果长时间调节都不适应，就会给眼球造成负担，视力反而会下降；配的度数低一点，虽然可能会看得不远，但视觉形变较小，眼球很容易适应，眼球不容易疲劳，但如果想看得更远而一味用力看，反而另眼球肌得不到放松而视力下降。
所以我觉得配一副度数适当的眼镜，之后，就是你个人的用眼习惯的问题了
⒈保证充足睡眠,提高睡眠质量,睡前少喝水.
⒉经常按摩眼睑,促进血液循环.
⒊多吃富含维生素A和B的食品,如:胡萝卜,马铃薯,豆制品和动物的肝脏
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