Question

我每天晚上都做梦怎么办啊？

Answer 1

如果你有心事才做梦的话，你就应该努力去解决，别让自己很烦恼，如果想别的人的话，那就见见他或她，如果是恶梦的话就多听听音乐缓解疲劳吧，别让自己处在太过紧绷的状态，多放松放松

Answer 2

做梦不是坏事情，做梦的时候是快动眼睡眠期，有利于精力恢复和记忆，不需要治疗。你不要太在意它就好了。平时早睡早起，不要太累了。

Answer 3

晚上做梦说明你的睡眠质量很差，到达深睡眠期是不会做梦的，也许是你心思太多，或者是白天过于疲劳，自我调节一下，应该会好的

Answer 4

我也是每天晚上都有梦，说是神经衰弱的问题，注意睡眠充足觉得可以了。