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喝牛奶会上火、长痘痘吗？

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很多MM们听说喝牛奶能补钙、美容、助睡眠后就增加了牛奶的摄入量，但喝多了总感觉肚子胀胀的，甚至还会引起上火症状。那么喝牛奶到底会不会上火长痘痘呢？下面由小编来为您详细解氏腊析一下^^ 其实牛奶本身是不会引起上火和长痘痘等症状。因为牛奶味甘，属于性平、微寒的食物，能解毒补虚、提高免疫力等。很多人以为是喝牛奶后才长得痘痘，其实这是一种误解。上火长痘痘的原因多半是因为淀粉摄取不足，外加蛋白质摄取过量所导致。 或者自己原本就是容易上火的体质，虽然牛奶性平，但上火的时候摄入还是会出现上火症状。 喝牛奶也有很多误区，有人爱喝浓浓的、凉凉的、与槐老巧克力同食等，这些喝法反而会引起上火、肠胃不适等症状。① 喝浓牛奶——尤其是小孩子，牛奶中加入过多奶粉会导致脏器负担过重，引起食欲不振、消化不良、胃火，甚至肠炎等； ② 喝冰牛奶——容易腹泻、影响肠胃功能，阻碍营养成分的吸收；③ 与巧克力蛋糕同食——这可谓MM们的最爱吧？赶快改掉这个习惯咯 = = 巧克力会破坏牛奶中的钙，阻碍钙的吸收，相反，牛奶也会阻碍巧克力对人体的益处。 通过以上分析，相信大家已经有所了解啦，喝牛奶是不会引起歼明滑上火、长痘痘等症状的。但切记要适量、注意喝法，以免带来身体的不适。还有，夏天到了，买回家的牛奶记得放冰箱，不然就会变质，饮用后会引起肠胃不适、甚至牛奶中毒哦 @@ → 牛奶相关其他养生文章

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