Question

街舞大回环，怎样练习呢？知道就告诉我，最有效的办法，，，，，，，，。

街舞大回环，怎样练习是，练得最快的呢？？？，，，，，。

Answer 1

是air flare空中托马斯？ 每天拉下韧带，能让托马斯的脚旋起来更好看，，，，俯卧撑做多点，，，，注意（韧带不要拉断了，拉断好疼的）腕力，，，臂力多练下，，，慢的1月变成，，快的几十天，，，好像夸张了点哦 看个人潜力吧！ 还有~你至少要会托马斯吧~

Answer 2

360你肯定会嘞吧把那种感觉带入练习中总得来说两者没什么区别 只是大回环需要一定的韧带和力量

Answer 3

韧带 很重要！！！ 臂力和腰腹部力量也要一定程度！！