Question

如何保持口腔健康

Answer 1

为了口腔与牙齿的健康，历来不主张总是食用蒸煮过软过烂的食物。平时要有意识地吃需要咀嚼的食物，即常说的“有嚼头”的食物、硬一些的食物，如粗粮、蔬菜和水果等。总吃蒸煮得很柔软和过于精细的食物没有好处。据考证，原始人和旧石器人因为吃粗、硬、韧的野生食物很少有龋齿发生，而现代人吃的多是过分加工后的柔软精细食物，牙齿的龋患率日益增高。同样，野生动物不患龋齿，而人类豢养的猫、狗却有龋齿的发生，显然也是这个道理。