Question

提问：日夜颠倒的生活习惯如何改善？

Answer 1

沈红宇医生答 你好。新生的宝宝一般大多时间都在睡觉中度过，只有吃奶的时间间或会醒一下，一天睡眠有20小时以上。当宝宝慢慢长大一些，睡眠时间会慢慢减少，小婴儿有黑白颠倒的现象，大些后要调整睡眠时间。大的宝宝一般白天也要睡眠两到三次，但睡眠时间短，一般半个小时到两个小时一次。您可以在白天多带宝宝玩，七个月的孩子有好多东西要学习呢，这个时间你可以多和孩子说话，为语言前期的准备。还要和他玩游戏，亲子游戏，每天带他们出去户外运动，和别的宝宝交流对他的社交能力和语言能力会有很多帮助，所以白天多带他玩，睡得太多可以叫醒他，如果醒后哭闹，可以用一些新鲜的玩具哄哄，孩子都喜欢新鲜玩具，白天睡少了晚上自然就会睡多些，睡好些。经过一段时间调整，应该黑白颠倒就会改善的。