黄豆,绿豆.黑豆.红豆.哪个营养高些?

慷狅碾
2013-10-14 · TA获得超过4180个赞
知道小有建树答主
回答量:1030
采纳率:0%
帮助的人:2429万
展开全部
黑豆黑豆营养全面,微量元素的含量很高,对延缓人体衰老、美容养颜、降低血压粘稠度等有很好的作用,是谷物中“黑珍珠”,使用方法与黄豆相同 黄豆有“豆中之王”之称,营养丰富,是健康长寿膳食中最重要的食物之一。许多营养学家称黄豆为人类天然的“抗衰老药”。经常食用能增强机体免疫力,亦可美容养颜之功效。 绿豆营养丰富,是夏令饮食中的上品,更高的价值是它的药用,能解诸毒。李时珍称绿豆为“济世良谷,食中药物,菜中的佳品”。营养学家赞为健康美食。 玉米渣被饮食界誉为软黄金,精加工的玉米渣,含有丰富的营养素质。近年来,被列为谷类食物中的首位保健品,是粗粮中的保健佳品。 红豆,含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管软化、健胃生津、氧气补血,是良好的药用和健康食品。
慕立堂
2024-11-26 广告
在繁忙的学业生活中,孩子们的眼睛健康往往成为家长最为关心的议题之一。随着电子产品的普及和学习压力的增加,孩子们的视力保护显得尤为重要。而日常饮食中的营养摄入,尤其是富含抗氧化剂和维生素的食物,对于维护视力健康起着不可忽视的作用。西兰花,这一... 点击进入详情页
本回答由慕立堂提供
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式