Question

五行属木的人如何养生

Answer 1

肝在五行属木，故木型人体质偏于肝郁气滞，要注意的器官是肝与胆，其次是筋骨和四肢，木型人多具有肝、胆及神经精神系统的潜在易感性。养生重点在理阴助阳，调理好心肝二脏。工作过于辛苦者第一要维护的就是肝脏，而且过怒也会伤肝。因此，木型人体质的女性宜保持性格开朗，情绪平和是非常重要的。五行属木的人要如何养生呢 　　养生要点： 　　肝在五行属木，故木型人体质偏于肝郁气滞，要注意的器官是肝与胆，其次是筋骨和四肢，木型人多具有肝、胆及神经精神系统的潜在易感性。养生重点在理阴助阳，调理好心肝二脏。工作过于辛苦者第一要维护的就是肝脏，而且过怒也会伤肝。因此，木型人体质的女性宜保持性格开朗，情绪平和是非常重要的。平时可多进食舒肝活血的食物。 　　生活起居： 　　宜多参加体育锻炼及旅游活动，因体育锻炼和旅游活动均能运动身体，流通气血。既欣赏了自然美景，调剂了精神，呼吸了新鲜空气，又能沐浴阳光，增强体质。 　　饮食调养： 　　饮食上要注意舒肝理气，可多吃木瓜、萝卜、菊花茶、橙子、柑皮、韭菜、胡萝卜、白菜、大蒜、山楂、猪蹄等食物。至于寒凉、油腻、粘滞的食物，则应尽量少吃。 　　保健膳食： 　　银杞菊花粥银耳、菊花各10克。同放锅内，加水适量煮粥，粥熟后，待粥降温后调入蜂蜜即可食用。常服此粥有养肝、补血、明目、润肤、祛斑增白之功。 　　易患疾病： 　　肝胆疾病、脑病、眼病、筋骨病等。 　　易发症状： 　　肋痛、头痛、筋骨疼痛、视物不清、头晕目眩等。