Question

如何去掉大象腿

Answer 1

Answer 2

夏天的到来，让那些身材苗条的女孩，有了一个展示身材的大好时机。看着又时尚又漂亮的迷你裙、超短裤的时候，你是不是还在为有大象腿怎么办而郁闷呢?曾几何时不想去掉你的大象腿呢?下面由南宁东方整形美容专家给大家介绍几个去掉大象腿的最快速简单方法： 在去掉大象腿之前我们要知道以下几点： 1：腿的魅力就是你的魅力 一双纤瘦修长的双腿，占据了身体大部分比例，比起其他部位，更能散发出女性的美。 2：细节出美腿 纤细双腿不一定非得要一定的时间，一定的地点来进行，在生活当中，只要你意识到细节的重要性，掌握正确的站姿，走姿及坐姿，就可以在日常生活之中享受到美的体态。 3：窈窕身材=匀称美 好不容易练就出了纤细的下半身，可是蝴蝶袖，水桶腰却让一切努力付诸东流，所以在进行美腿计划的同时也千万不要忽视上半身，体态匀称才是真正的窈窕淑女哦。 4：持久不反弹 通过改变生活习惯的方法瘦腿，效果才能持久，记住一定不要采取节食的极端方法，不但伤身体，还容易反弹，结果是得不偿失。 5：坚持就是胜利 冰冻三尺非一日之寒，美腿也是日积月累的过程，持之以恒才能拥有傲人的身材。 现在就从以下细节开始我们的美腿计划吧 一：坐姿 1：立腰、挺胸，上体自然挺直，目光平视，两腿并拢，大腿内侧收紧。 2：双膝自然并拢收紧，小腿伸直，使得膝盖到脚踝部位呈一条直线。 3：两脚并拢，脚尖绷直。 二：走姿 1：膝关节在随着抬起的右脚跟而适度弯曲，而左腿膝关节一定要伸直。双手自然下垂，下颌微微收紧，抬头挺胸，目光平视。 2：右腿向前迈出一步，脚跟先着地，脚趾可以稍微抬起，两腿膝盖都要伸直，身体重心在左腿上。 3：将身体重心向右腿转移，同时左腿离地，脚尖用力，两腿膝盖都要伸直，两臂自然摆动，手肘微曲。 4：右腿脚掌着地，身体重心完全转移到右腿，左腿伸直。 5：左腿向右腿靠拢，脚尖着地，膝关节适度弯曲。 三：站姿： 1：后腰收紧，骨盆上提。 2：臀部向内侧夹紧上提。 3：挺胸，双肩撑开并稍向后展。 4：背部挺直，要求腰背和颈形成一条自然的曲线。 5：腿部肌肉绷紧、膝盖不能弯曲，两腿并拢，身体重心落在两脚中间，脚尖向前。

Answer 3

给大家分享一个动作，经常做可以疏通胃经，去除腿部脂肪。

Answer 4

徒手瘦腿特辑坚持两周，你的祖传大象腿就不见了