Question

晚上睡前很饿，能吃点什么合适啊

Answer 1

其实晚上睡前吃东西不好 但是我通常都会吃，不然睡不着。。。 白加黑啊 西红柿 我也会饿 买几个小号的 多吃几个也没问题的S 虽然知道睡前吃东西不好。我们一般5点进的晚餐，到睡觉的适合的却很饿。 尽量不吃，但是以防万一。 小巨蛋 非常理解，建议晚饭尽量靠后一点，然后早睡，尤其是对学生来说贱猫璐璐 顶LSS和LS。 吃过鸳鸯 水果吧亲！！ 牛奶也不错啊！！！S 看了网上的一些资料，总结如下： 1、温牛奶，既补充营养，有利于睡眠。如果你怕胖的话，还可以喝酸奶。酸奶不能加热，但是晚上吃冷食对胃不好，所以，可以倒一些温水到大杯子里，再把盛酸奶的被子放进去温一会，这样不破坏营养结构，又利于进食。 2、香蕉，个头大，含量小，维生素又高，也易于消化，晚上饿了可以吃一支，不许多吃。你不喜欢吃水果，那也不能少于一支，不然浪费。 3、蜂蜜，用天然的蜂蜜，用温水冲服，最多和200CC，喝多了，水分含量就高，后果自负。 4、坚果类，核桃、杏仁、花生米也行，瓜子太麻烦。准许你吃一小把。 5、全麦土司，粗粮食品，可以配着蜂蜜，牛奶一起。会不会太丰盛了一点啊。 7、果汁，这个实现难度较大，就知道你不是那种能生活的女生。水分含量也高，接下来你也懂了。 8、饼干，这个不推荐，小袋包装一包，实在没得选择的时候。 9、葡萄酒加奶酪，养生推荐，你这么晚睡，还是别给你养生了。其实这真的不错。 以上是我根据网上的资料，结合我们这的实际给她制定的夜宵套餐。让大家给参考参考。 默默 不是说空腹的时候最好不要吃西红柿么~endless 是的呢，香蕉西红柿都不能空腹吃的呢。S 我都喝牛奶的，而且是全脂的，脱脂的喝不下去书痕 看来大多数人选择牛奶酸奶，水果。

Answer 2

运动神经主管肌肉纤维的收缩和保持肌肉张力，末梢和肌肉纤维之间建立突触连接，称运动终板或神经肌肉连接。神经末梢在神经冲动到达时，释放乙酰胆碱，引起肌肉纤维的收缩。