为什么睡了一觉醒来后很疲惫？
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有这么几种可能：
1.你睡的时间太长了。。人一天最佳的睡眠时间是8小时，超过得时间都处于浅睡眠阶段，睡眠质量不好，醒来后还会出现你的症状
2.你房子可能不通风不太透气，晚上睡觉的是时候尽量开一下窗子，哪怕开一个小缝子也好
3.这种情况大多发生在冬天，因为冬天天气冷，你是在北方吗？家里有暖气的话，会大量消耗在空气中的水分，导致人晚上睡觉的时候特别干燥，早上起来会有你说的情况，所以呢，可以在地上洒点水，或者在暖气旁边放一盆水
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