Question

双盘打坐，一定要臀部着垫1

Answer 1

如果是刚开始打坐，没必要一定用双盘，散坐即可，屁股下垫些柔软的东西，能舒服就行． 修行的原则时松静自然，开始可散盘（自然盘），随着功夫的进步，可以练习单盘，最后可练习双盘。练双盘，开始不可强求，以自然为好。