人每天最少要睡多少个小时
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人每天所需的睡眠时间由基因决定，正常成年人每天需要7-9小时的睡眠，来保证自己精力充沛
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婴儿最长，随着时间增长就越来越少了，成人8小时就可以了，那你白天不睡么，如果你不睡精神还是很好那也没关系，但是要是你觉得困得话，你最好白天没上班的时候去睡睡
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八个小时，但是也有例外，拿破仑，撒切尔夫人据说只睡3…4个小时就精神抖擞了
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噢
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小孩是10小时，青少年和成年人是8小时，老年人是5至6小时。
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如果晚上实在没睡好，建议午休
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没那么长时间睡啊
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跟生物钟有关系还和疲劳有关系 如果你太累会睡自然醒 我每天7小时 习惯了就行程生物钟了
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