Question

怎样才能不说梦话

Answer 1

如果是有又说梦话的说明她正在梦到你呦\x0d\x0a说梦话目前不算是病态。请你先放心。\x0d\x0a梦话很多，确实表明你的精神有一定的紧张，但没那么严重。\x0d\x0a我们知道，只有深睡眠状态才能有连续的梦境和梦话。从这一点来讲，你的睡眠还是比较好的。\x0d\x0a人们都想获得深睡眠，多少人在想方设法并为之苦恼。而你们，却在为梦话担忧。呵呵。\x0d\x0a有人获得了深睡眠，却不说梦话，仅仅表明他的大脑中“主管”语言表达的那一部分系统不太活跃，处于休息状态。而说梦话的人也不表明那一部分就没有得到休息。人的生理状态，不是简单的1+1=2关系。\x0d\x0a梦话的最大坏处，是人为的认知，是自己的担忧，是他人的评介。仅此而已。至于对自己身体的伤害，医学界尚未有定论。\x0d\x0a还有一点我要告诉你，等到你年龄再大一点，说梦话的情况会有所好转。\x0d\x0a为了你能少说一点梦话，睡觉前你就别喝那种提神的饮料了。例如咖啡，热牛奶等

Answer 2

有办法，睡觉前用胶粘布封住嘴巴，这样梦话来了人也醒了，如此反复数次后，梦话也就没了。

追问

那不是很痛苦

追答

有-点吧

Answer 3

引起说梦话的原因很多有可能是压力过大、精神紧张诱发的。可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

Answer 4

根据有关数据证明(睡前不要太兴奋)

Answer 5

这个可能没办法，除非你不做梦。在睡前两分钟，想点美好的。