网球肘经常复发怎么办呢?

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沧海浩波
2015-11-24 · 知道合伙人教育行家
沧海浩波
知道合伙人教育行家
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网球肘经常复发的原因是没有根治和平时生活中没有加以注意。
网球肘是因最先发现网球运动员经常发生肘关节外侧疼痛而得名,一般只要肘关节活动过度,强度过大者均易导致此病。
症状:
初期只感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛,或仅在用力伸腕与前臂用力旋前、旋后时出现局部疼痛,病情发展时,肱骨外上踝部发生持续性疼痛,疼痛可向前臂外侧放散,患侧手的力量减低,持物不牢,揣提重物、拧毛巾、反手击球时,肘外测疼痛尤为显著。
治疗:
1、采取针灸的方法治疗,一般针灸 几次就能很好的缓解疼痛症状。如果疼痛严重可采取封闭的方法。注意要劳逸 结合,适度进行有针对性的锻炼.
2、急性期时,可将小冰块装入塑料袋内,置于疼痛部位,然后以弹性绷带包扎起来,每次20分钟,反复实施,并抬高患部。
3、用外用药物治疗,可外敷舒筋活血、消肿止痛、活血散淤的药。
注意事项:
1、在开始活动前,做5~10分钟的热身轻微伸展胳膊的活动,并经常休息。
2、按摩减轻肌肉压力和紧张,进行锻炼增加受伤部位功能,预防再损伤。
3、治愈后要防止肘部吹风,着凉,避免过劳,以免复发。
南方医院骨科朱立军
2021-02-28
知道答主
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网球肘不治疗是否能自愈,什么情况容易出现复发

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改怀骑凡巧
2020-01-27 · TA获得超过3985个赞
知道大有可为答主
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网球肘反复发作说明你的情况已有急性发作发展到陈旧性的状况了,建议到正规中医院的伤科去诊询,是可以解决问题的。
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匿名用户
2013-10-14
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只是在运动的时候力量使用的不对,长时间的积累造成的,没有多可怕。。。。运动呢,一个是开心,一个是强身健体,毕竟我们不是专业的运动员,你说是吧?所以这些个运动伤害离你还很远,平常注意点就好了。。。。希望能对你有帮助!
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郑弘贯子怀
2019-09-22 · TA获得超过3591个赞
知道小有建树答主
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病的治疗需要配合,网球肘的确需要休息,您可以打得时间再短一些,打以前做好热身运动。经常打封闭对肌腱韧带都是有害的,增加脆性。
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