Question

干眼症应该注意什么？

Answer 1

　　1.多眨眼。

　　眨眼的次数，直接导致泪液的量多少。例如长时间使用计算机、驾车、读书等提醒自己不要太过专注，花些时间眨眼睛。一般情况下五秒钟眨一次眼，每分钟眨眼次数约20次。

　　2.注意用眼卫生。

　　要特别注意用眼的卫生，要勤洗手，注意不要用手揉搓眼睛，用眼超过一个小时，就要休息一会，闭目养神，眺望远处。

　　3.长期使用计算机者注意。

　　长时间使用计算机的工作人员，特别是年轻人应该注意及时预防干眼症的发生，平时要减少计算机的使用时间，尽量减少长时间的使用计算机。

　　4.注意饮食

　　计算机工作领域者，平常要多吃新鲜蔬菜、水果等，注意增加维生素的摄入。为了保持体内有充足的水分，我们要多饮水。

　　5.戴框架眼镜

　　戴隐形眼镜可改善人的外表，但他会引发干眼症，给人带来的危害也是很大的。长期使用隐型眼睛会使泪水分泌减少，所以戴隐形眼镜的人常觉得眼睛发干。

Answer 2

北京德胜门眼科专家回答：

干眼症是常见的眼科疾病，常见之症状包括眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感等。干眼症起初对眼睛的危害不明显，长期不治疗，也会造成不可挽回的后果。患者在生活中要注意多加护理。

干眼症患者在接受正规治疗的同时，也应该注意自己在生活中的行为以及饮食上。干眼症患者日常护理事项：

1、日常生活注意眼保健，可以减轻干眼症的症状，如平时注意精神放松， 感到眼睛疲劳时进行适当休息;尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼 水平的位置，且看电视或使用计算机时间不宜过长。

2、 应严格按照医嘱接受苭物等治疗;如果是眼镜或隐形眼镜不适引起的视疲 劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜。

3、 解决干眼症最直接的方法当然是让眼睛湿润，最健康的方法就是打呵欠， 打不出来就滴人工眼泪。

4、多吃一些维生素 A 菊花里含有丰富的维生素 A，是维护眼睛健康的重要 物质， 因此， 也是中医治疗各种眼疾的良苭。 菊花茶能让人头脑清醒、 双目明亮， 特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

Answer 3

干眼症平时一定要保持良好的生活习惯，避免烟酒、辛辣刺激食物，饮食要荤素搭配，多吃水果、蔬菜、乳制品、鱼类等富含维生素的食品；适当多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。同时还有保证睡眠充足，不熬夜让眼睛得到充分的休息。

Answer 4

人工泪液只能是缓解干涩的症状，但是人工泪液里面有防腐剂长期滴会是角膜和结膜损伤，不建议长期用。干眼症的治疗的话据了解目前只能采取中医治疗，从根本上去解决问题！

建议不要长时间频繁的使用眼药水，毕竟有防腐剂的成分，另外注意平时多用热水蒸气熏眼，还可以用温热毛巾敷眼，多吃一些维生素A、E等食物对眼睛也是有好处的。

华蜀眼科

Answer 5

干眼症要注意不要长时间用电脑，在用电脑时记得多眨眼睛帮助泪液分泌，干涩时可以用人工泪液缓解。