Question

我的乒乓球在击打时总是没有力量，该如何提高力量

我在拉球和打球的时候，总是没有力量，是技术问题，还是发力不正确的问题呢

Answer 1

应该还是技术问题，主要是发力不集中，就是说你要把力量用到手触球的一瞬间，在这时要有一个明显的加速，如果速度变化不大，没有这个瞬间加速球可能没有力量，因此在攻球时的一瞬前前臂要快速收缩，拉球的一瞬间手腕要快速摩擦球，否则球就不转，甚至会出界。

Answer 2

我可是高手喔;坦白讲,这类运动有一定天赋因素在里面,并不是每个人都可以打得很好;心态要摆正,只当娱乐和健身;打的时候要肩膀发力,并不是手腕,特别是拉球的时候,动作要舒展,建议多看一些国手们的比赛,还有就是勤于练习,经常打.祝好运

Answer 3

应该是发力不正确，扣球是集中力量到手腕的，把握角度扣球。

Answer 4

应该是发力不正确的问题(也就是技术问题,这两个一样麻),你看乒乓球球少儿组的一个个小才不点儿的,可是他们的扣杀还不是一样很牛.
所以我认为你如果想要打好乒乓球,要麻就经常和身边的高手切戳切磋,要不然就直接去体育馆学算了,这应该是最快的途径了

Answer 5

武术中力量来自全身，力要从脚一直到手。
多练俯卧撑，最后要能单手做
多练引体向上，最后能一口气拉八个。