Question

早上打瞌睡怎么办？

Answer 1

上课打瞌睡，有很多原因：只有找到原因才能对症下药。
第一，是不是你对学习没有兴趣呢？如果是这样子的话，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。那你就要培养自己对于学习的兴趣，该不会所有的科目都打瞌睡吧，总有一门自己喜欢的科目不会这样的，那就是说明你对于这门学科有兴趣，培养兴趣，说起来简单但是必须找到自己的方法，比如文科，我以前也不喜欢，可以通过看你有兴趣的相关科外书来引起兴趣。还有就是要找到成功的感觉，如果你某一门科目很好的话，相信如果要考这门的时候你都会觉得很高兴的。这就会形成良性的循环。
第二，可能是你的生物钟，是适合晚上学习的类型。那你就要充分利用自己最佳的学习时间。
第三，是不是课间活动玩得太累，所以上课就变得瞌睡了。那只要自己重新安排一下就好了。
第四，是不是晚上睡得太晚，那样也是不好的，一定要保证自己充分的睡眠，如果不能在晚上完成作业，也可以打时间放到早上，但是这是应人而异的。你既然想改变自己上课打瞌睡的状态，相信你一定就能改变。

Answer 2

做几次深呼吸，再手捏一涅脖颈两侧的风池穴这样就会精神的。
风池穴大致在耳垂齐平的位置

Answer 3

　　原因：早上打瞌睡,可能是因为晚上睡眠不足,睡眠质量不好,同时早餐吃太饱也容易导致早上打瞌睡,因为原供给给大脑的血液经过调节部分分流供胃肠道消化吸收,从而提供给大脑的血液相对减少,容易产生困意。
　　建议：建议晚上早睡,避免睡眠不足,睡前不宜饱食,做剧烈运动,喝浓茶,咖啡等,以防导致睡眠质量不好,同时早餐不宜吃太饱。

Answer 4

说实话.这是因为你太懒了.而且生活极为不规律造成的.
平时少上点网.晚上睡觉早点.保证你的睡眠时间and质量.
多做运动.增加脂肪燃烧和身体的协调性.
每天过得充实点,拥有好的生物钟就OK了.
早上起床时用凉水洗脸,使自己尽快清醒..不要赖床

希望您能满意!!!谢谢!!!

Answer 5

多用凉水洗洗脸.~!.
自己提醒自己别打瞌睡就好啦.
克制一下.