Question

酸梅吃多了对人体有害吗？

最近老打瞌睡，我同事介绍给我吃酸梅，不知道对人体有没害咯！

Answer 1

从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。
因此，当熬夜工作或觉得精神疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。

另外，这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。

酸梅中含有多种维生素，尤其是维生素B2含量极高，是其他水果的数百倍。虽然味道酸，但它属于碱性食物，肉类等酸性食物吃多了，喝点酸梅汤更有助于体内血液酸碱值趋于平衡。

从中医上来讲，肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,还能帮助脾胃消化、滋养肝脏。另外，酸梅还是天然的润喉药，可以温和滋润咽喉发炎的部位，缓解疼痛

Answer 2

酸梅吃多了对人体还是有害的， 虽然吃酸梅可以促进消化但吃多了会引起胃酸，这样就不好了

Answer 3

没有危害，但是不要吃太多了，那样对胃不好，一天吃3颗就够了，但是早上千万别吃

Answer 4

酸梅本身是具有营养的
可是吃多了可以能会上火