脑子笨,记忆力差怎么办?
2013-10-15
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多用脑,多锻炼脑袋就可以啦。
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改善方法:
1,注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。
2,兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。
3,可以多吃点富含蛋白质的食物。核桃、新鲜的鱼虾也可以。
1,注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。
2,兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。
3,可以多吃点富含蛋白质的食物。核桃、新鲜的鱼虾也可以。
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FSCF
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