Question

晚上不吃饭能减肥吗

Answer 1

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

Answer 2

不吃晚饭可以减肥吗？

Answer 3

可以的，不好好吃饭对身体不好，但我身体就很好很壮，我就总是每天晚上都不吃饭。我是除了水什么都不进的，而且我基数大，2个月时间，减掉20斤还是没问题的。

追问

真的吗，那我就尝试一下吧

哈哈

一般的人用这个法都行吧

我以前很瘦，坐月子就胖了阿

追答

我觉得你不用着急，你本身是瘦人，应该慢慢就会恢复。我看基本上所有人都是怀孕时，坐月子时胖然后就慢慢的恢复了的。恢复时间因人而异吧。有的生完了就又很瘦，有的人过了半年一年的才瘦下去

追问

我应该不行吧，我奶水不好，但我吃的还是挺多啊，怀孕之前一直90斤，到现在126太胖了，想狠心减肥了，

胖的太快了

追答

胖点好啊，说明 你营养好，这样你喂了宝宝，宝宝也会身体好。如果是胖的太快，你就注意一下饮食吧，饭量减少到以前的一半。这个时候还是别考虑减肥，或是断食什么的，喂好宝宝比较重要。断了奶再减肥吧。

Answer 4

不吃晚饭短时间会瘦，但不是长久的办法！

Answer 5

我试过一个月不吃晚饭，瘦了10斤。每天早晚各30分钟约10公里自行车。节食和运动相结合吧。