Question

吃苦瓜能减肥吗

吃苦瓜能减肥吗
我最近想减肥，听朋友说吃苦瓜减肥，不知道是不是真的，有效果吗？

Answer 1

其实我觉得某种东西的减肥功效都是辅助性的，总体上能不能减还是要看热量摄取和消耗之间的关系。
平时说要多吃某些东西，并不是迷信吃了某样东西，就会减肥，而是说多吃某样东西对减肥有好处。
关于能减肥的东西我是这样想的。所以其实它是有辅助的作用，或者说吃某些热量小的东西，总体热量小了，所以能减肥。
当然除了要控制饮食，运动才是最好的减肥方法。

Answer 2

我也听姐姐说挺好的,我吃了不到一根就扔了,太苦拉.
有草的味道,要是能坚持住会有效果的,但是吃多了对胃不好,它属寒性的.吃苦瓜粉好象也挺好的.我还是坚持少吃多运动,我也瘦啦,呵呵.祝你减肥成功!

Answer 3

苦瓜是一种营养价值较高的蔬菜，每百克热量只有22千卡，钾256mg，维C56mg，在蔬菜中比较突出，适合减肥的时候吃

Answer 4

健康减肥方法包括：
　　1.健康饮食:不能通过强制节食来减肥.
　　2.健康运动:适当做有氧运动,不能做强度过大的运动,否则容易反弹.
原则　　1
、主食不一定必须吃；
　　2
、不必拒绝肉类；
　　3
、严禁摄取甜食、酒及糖份高的水果；
　　4、能运动减肥的不要节食减肥，能节食减肥的不要手术减肥；
　　5、减肥是为了身材美，但减肥也需要注意健康；
　　6、多吃红色食物，少吃高脂食物能帮你少长肉；
　　7、减肥必须保证人体的日常养分供给和营养均衡，以不影响身体健康为前提；
　　8、不要轻易选择手术减肥，尽管相对比较成熟，但是也不能解决根本问题

Answer 5

排除毒素，好