Question

总感觉累,近期心理压力很大，不知该怎么办?

Answer 1

最累莫过于心累。当今社会工作的快节奏，压力，竞争，困扰，不平，郁闷，怨恨......会让本应享受快乐生活的年轻人过早的网缠进去，就会觉得很累很累。这种累会远远超过农民工的体累，因为它不是一觉过去就能恢复的。只有调整自己，尽力的摆脱它，解脱自己，才是唯一的出路。静心，设法给自己建立一块静心的空间，一个人没有自己静心的空间怎么能不累呢？最好的办法是：下了班就不要再去想工作上的事情，因为下班后的时间是属于你的，不能让它再随意的去占领。充实自己，增加自己的爱好；放松自己，去干去做去看自己喜欢的事情，享受你本应享受的愉快生活。同时，拥有一个健康舒适的睡眠环境是非常重要的，选择一款适合自己的安神保健枕是必不可少的，我就在用安神堂安梦八斤。当你已感到自己快乐起来了，你就成功了，你也就不会感到整日的那么累了。