Question

晚上是泡完脚睡还是直接睡

10点多 是让自己早点睡还是 泡完脚再睡觉

Answer 1

10点多不算晚，脚是人体中离心脏最远的部位，冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。
时间不能太长，最好控制在15--20分钟。
水温不能太高。
饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。
泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶或搪瓷盆，能让双脚舒服地平放进去，而且最好让水一直浸泡到小腿。

Answer 2

勤快点就是泡完脚再睡喽，睡眠状态会好点儿。

Answer 3

最好是泡泡脚再睡 有助于血液循环 对身体很有好处多

Answer 4

泡完脚再睡觉。对身体有好处的，还能安眠。