Question

强迫症怎么治好？我发现我有心里强迫症，就是在心算时，比如3528乘8，就是在心里列个算式算，以前很快...

强迫症怎么治好？我发现我有心里强迫症，就是在心算时，比如3528乘8，就是在心里列个算式算，以前很快的，可现在总会觉得这些数字在我脑子里跳来跳去，闪来闪去，无法算，背英语也是，以前都是单词直接出现在心里，可现在单词总会闪来闪去

Answer 1

朋友，你好~强迫症可以通过系统的认知调整和心理训练来改善，如正念行为疗法。通过一定时间的心理训练，借助正念去看清想法、选择行为、经历情绪后，你可以有效应对和改善强迫症状。
目前不能仅凭你描述的行为表现，来评定你是否有强迫症。如果你的这些情况严重影响你的学习或生活，你就需要进行专业的心理检测，评估一下严重程度以及制定有效的改善方案；反之你就不必过度的紧张和关注。
此外，如果你有兴趣的话可以看看强迫症的公益讲座或自助书籍：走出强迫症-找回美丽的日子。祝好~

Answer 2

首先你可能本身就比较敏感，信心不大，最近生活中又有意无意接受到一定信息，所以钻牛角尖，有的人也有过类似的事，但过一段时间自己好了，你要是不放心，最好去做下心理咨询

Answer 3

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