Question

篮球的进攻突破技巧？

Answer 1

教你突破的四种方法

突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。
如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显著。

1 交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。

2 顺步突破
[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。

3 后转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。
[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。

4 前转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。
[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。

Answer 2

其实简单一点，看你有什么优势，如果速度够快，那就简单，靠你第一步的启动速度，重心降低，注意转肩护球。如果速度一般，那就是靠你运球的技术，交叉步运球，胯下运球等，宗旨就是晃动防守队员的重心，然后从另一侧突破，不过前面提的运球方法要靠平时的练习~~有很多教学的视频，可以去看看~~

Answer 3

滑步突破
动作要领：双手持球放于胸前，面向对手，观察对手哪一只脚位于自己面前，假设对手采取蹲防，左脚位于前面，这时，我们就要用左脚来突破，左脚斜向着对手左手侧滑动，重心下移，篮球位于身体之前，用身体护球，以最快速度侧滑到对手左方，这样可以很快的过人。
过人原理：因为对手左脚在前，我们从对手左边突破，对手很难立刻将身体扭转过来，这种打球过人方式的原理就是利用对手此时身体不协调，无法快速跟进。
模仿首选：科比
其他的各种的方式请
参考资料：http://jingyan.baidu.com/article/29697b913f1b29ab20de3c0a.html

Answer 4

主要就看防守队员怎样站位、