断奶对婴儿来说是一个非常重要的时期，是婴幼儿生活中的一大转折。
断奶不仅仅是食物品种、喂养方式的改变，更重要的是断奶对宝宝的心理发育有重要影响。这就是为什么心理学家将此过程称为第二次“母婴分离”的原因。
如果你正打算给宝宝断奶，要注意以下四点：
第一、断奶的时间
1、季节
一年中断奶的最佳季节是春秋季，天气温和，不冷不热。孩子不会因为天气太热或者太冷不适应。而一年中炎热的夏季和寒冷的冬季不适合断奶，孩子生病了以及比较容易发生病毒感染的时候也不适合断奶。
2、宝宝的年龄
有条件的话，宝宝能自然离乳最好，毕竟母乳是宝宝最好的食物，不要轻易放弃母乳喂养。如果因为要工作、母乳不够等原因要断奶，最佳的断奶时间也是在1-2岁之间。
第二、回奶食物
如果妈妈们正打算断奶，可以提前吃一些回奶食物，让乳汁的分泌逐渐减少。回奶食物中，大麦芽、维生素B效果最好，山楂、韭菜、苦瓜等也有回奶作用，但具体的回奶效果可能会因人而异。
妈妈在回奶时，要注意饮食习惯，像猪蹄汤、鱼汤、木瓜汤、炖鸡等催乳汤水要停止实用，同时还要减少高蛋白质和水的摄入。多食一些能够帮助回奶的食物。
断奶期间，最好不要打回奶针或者使用激素的药品，虽然见效很快，但副作用大。
第三、循序渐进
给宝宝断奶一定要循序渐进，切勿操之过急。就算在断奶期间，妈妈也要陪着宝宝，给宝宝更多的安抚、关爱，以免给孩子造成不安和恐慌，尤其是刚开始断奶孩子哭闹的时候。
妈妈要从心理上去正视这个问题，断奶是一个自然的过渡过程，每个妈妈和宝宝都要经历。切记不能因为不忍心，而中途放弃断奶，让宝宝又开始吃母乳，这只会造成宝宝更加敏感、没有安全感，以后再想断奶就更难了。
第四、断奶的方式方法
有些妈妈为了断奶，直接在奶头上涂牙膏、辣椒、黄莲水等，殊不知这种方法是非常不可取的，会给宝宝心理上带来极大的伤害，宝宝更会因为妈妈突然的断奶而哭闹、恐惧、不安。还有些妈妈断奶时，直接把孩子扔给老人，也是不妥的。
1、断奶先从断夜奶开始，吃夜奶对孩子的牙齿和睡眠都不好，再者断夜奶可以减少宝宝对母乳的依赖；
2、添加辅食，带宝宝出去玩儿，减少宝宝吃奶的次数，延长吃奶的间隔；
3、决定断奶，妈妈就要足够坚定，更要给宝宝足够的安抚和关怀，陪宝宝一起慢慢适应新的饮食方式。
新手妈妈可以了解一下。
断奶需有个过程，让宝宝逐渐适应，才能做到科学断奶。断奶尽管有种种困难，但它却是母亲所必须完成的一件事情。在断奶过程中，婴儿会烦躁不安，哭闹，母亲也很难忍婴儿的那种哭声。因此，断奶对于母亲和婴儿并不是一件轻松愉快的事。断奶不当可使婴儿的健康受到影响。如断奶过早，又不能及时地补充婴儿所需要的蛋白质和热能，容易造成营养不良，增加小儿患病的机会。所以母亲要掌握正确的断奶方法，最好是慢慢来，让婴儿有一个适应的过程，不能突然中段哺乳。要先给婴儿适时添加辅食，逐渐用增加其他食物的办法来减少哺乳次数。开始断奶时每天少喂一次母乳，以其他辅食代替，隔几天后再减少喂奶次数，以至最后断奶。或者让母亲暂时离开孩子一到两天，使孩子慢慢习惯。代替母乳时也应从少量开始，使孩子在心里和消化功能上都有充分适应和承受的过程，尽可能让孩子自然而地放弃吸允母乳。生活中有许多不科学的断奶方法，如强制母子隔离。断绝往来，或在乳头上涂抹药水，辣椒水，黄连水等吓唬孩子，强迫孩子不吃母乳，这些方法对孩子的心里和精神都是劣性刺激，是不可取的。
正确，您可以按以下的方法做做：
1） 充分准备，逐渐断奶：断奶对于宝宝来说不仅是生活习惯上的一次重要变化，更是心里上的转折。妈妈对此要做好充分的准备，不要因孩子哭闹就一时《心软》，否则会影响到孩子的健康。但是断奶不能一下子说断就断，要有计划地进行，给孩子一个适应的过程，
2） 逐渐增加代乳品（奶粉）和辅食，将为顺利断奶下良好的基础，使宝宝能够慢慢适应各种不同的食物。
3） 逐渐减少哺乳次数：乳量的分泌与婴儿吸允的次数有着密切的关系，每天哺乳少于3次的话，乳量的分泌自然会慢慢减少。对于妈妈来说，也是有好处的。
断奶期食品的选择：（1）营养素种类齐全，比例恰当；（2）不含任何激素，糖精，色素；（3）口感良好，容易消化吸收。断奶食品可以家中自行制作，比如把面条，蔬菜。肉剪的碎碎的烧在一起，或用菜汤烧粥，都是制作简单又可口的食品。一般可以选用蛋黄，稀粥，面条，蔬菜，水果，食用油脂等常用食品，经互相搭配加工而成。
