Question

压力大如何缓解

我是一名大学生，高中时成绩不错但是应为后期懈怠导致高考失败，后来了解到大一的转学制度然后真的很珍惜这次机会 ，但是我感觉我好像自己给自己压力太大了，每天闷在图书馆里，久而久之心情就有点压抑，知道该放松一下，但是一停下来就感到焦虑，看到别人在准备转学考试就想要比他们更努力，然后感觉压力更大了，感觉心理有块石头闷闷的。现在刚上大学同学也不熟，又离
开父母，以前同学也不知道我在干嘛，心里
有话没地方说，我该怎么缓解压力呢

Answer 1

用解压神器

Answer 2

减轻压力有以下几个方法：1、首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。2、如果压力太大，可以学会自我调节，加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节，有张有弛。3、具体的可以做感兴趣的事，如看电影、旅游、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。

Answer 3

小伙伴，我来告诉你，不要给自己太大的压力，
首先，转不转学没那么重要，现在大学生的数量那么多，真正好的大学是没有转学制度的，所以转不转学其实关系不大，转成了很好，没转成其实也没什么，你没见过很多差一点的大学出来的学生比名牌大学出来的学生要牛逼的多
其次，大学是很美好的时光，多交朋友，尤其是自己宿舍的同学，能够聚在一起很不容易，等大学毕业的时候不要后悔自己只顾学习了，没有和同学朋友们好好相处
等过了几年你大学毕业了回头看看你就知道，这些事情根本不重要，所以没有必要给自己任何的压力，好好度过自己的大学时光吧，不要把自己的时间浪费在一些不必要的事情上，大学里有很多比学习重要的事情！

Answer 4

首先，你得把自己的鸭梨，放进冰箱，变成冻梨，所以不要有鸭梨