大学生患焦虑症的原因是什么?
目前,我们看到越来越多的大学生患上焦虑症的案例了,大学生活并不是想象当中的那么轻松,在大学生活当中会有更多的琐事需要你去处理,因此,你会感觉到有压力,从而也会感到焦虑,当事情压的越来越多时,则会出现焦虑症。
现在大学生患上焦虑症的原因主要有以下几个:
1、生活环境的突然改变除去就地读大学的少部分大学生,大多数都是离开家乡到外地去读大学的。陌生的环境、同学、老师,没有亲人的陪伴与照顾,一切都要靠自己,有些大学生不满于现实的环境,大学与高中时代的日子截然不同,开始独立生活,起初会有些不适应。加上失去管束,自制力差的学生就会觉得没有目标和动力,因此内心会觉得特别失落,跟原来想象的美好大学生活截然不同,因此难免会产生紧张不安的焦虑情绪。
2、不知如何与他人相处有的大学生是第一次住校,又是重新开始认识新同学的时刻,生活习惯不同,不知道如何沟通,也不知道该如何处理生活矛盾,在一个宿舍当中,也许每个人的生活习惯不同,有人习惯早睡,有人习惯晚睡,因此在宿舍当中休息时被打扰是很常见的,当你不知道该如何处理时,可能会让你们宿舍关系搞得很僵,所以自然会感到着急、忧虑。
3、情感问题想恋爱找不到对象;恋爱了不懂如何相处;失恋了无法走出伤痛··情感小白们难免陷入恐慌、烦恼的焦虑情绪当中。
4、就业方向问题就业难困扰着大学毕业生,到底是选择就业还是考研,选择的岔路口会让人茫然无措。
5 、学习与考试的问题无论是上课认真听讲的好学生,还是上课在摸鱼的学生,面对期末的考试都会焦虑着急。对不确定的未来充满了不安,又期许有个好的结局,矛盾的心理滋生了焦虑。
所以,当你能够很好的处理这些问题时,你就会减少很多焦虑的心情,同时,患上焦虑症的概率也是大大降低。