Question

喝酸奶会变瘦吗？

Answer 1

酸奶中的乳酸菌可以起到一定调节肠道菌群作用，但想达到减肥的效果基本不可能。同时市面上售卖的大部分都是酸奶饮料，添加了大量的糖和添加剂，反而特别容易增肥

Answer 2

酸奶呢，从食品加工的过程中不加糖，很难做得出来，所以他一定会加一点糖。那么酸奶呢，又是一种非常优质的食品，虽然热量比纯牛奶要高，但也是可以喝的，只不过要更加严格的控制量，如果有无糖酸奶或者是低脂酸奶，那更好。

Answer 3

酸奶是帮助消化的，如果喝的太多，只会增肥

追答

请采纳谢谢~

追问

什么？喝酸奶会变瘦吗

追答

每天一小杯。不能喝多。请采纳~~

追问

哦！谢谢喽

追答

求采纳~~

追问

你意思是……要我……评价你?

追答

恩对啊~~

Answer 4

喝酸奶主要是补充蛋白质,还有一定脂肪,但是现在经常是低脂酸奶,所以主要是蛋白,也没有太多的糖分。

Answer 5

不会

追问

谢谢！