Question

女生减肥最佳时间是什么时候？

Answer 1

个人认为25岁之前是最佳减肥期~
现在都是按照生理期来计算减肥的最佳时间~
分四周~
生理期前一周~比较能吃东西~饿的也快~
所以~在这一周坚持少吃~别放纵自己~很容易控制减肥~
生理期的这一周吃的甜食都不易吸收~所以~较放心~
生理期过后的一周属于减肥阶段~少吃适当运动~减肥效果佳~
第三周为巩固期~

Answer 2

早上6-8：00：最佳晨跑减肥时间，这个时间段不需要大运动量的运动，只是散步就能够帮助身体有效消耗脂肪。围着自家小区转一圈，就能唤醒沉睡的身体。

Answer 3

　晚上适合减肥运动
　　如果你想减肥，最好选在晚上锻炼。晚上运动能帮助食物更快地消化，不会使脂肪囤积在体内。但是，无论强度大或小的运动，都会使神经系统处于兴奋状态，所以，运动后过1小时再睡觉。

Answer 4

；例假之后的一周是减肥的黄金时间。

Answer 5

最佳减肥的季节是在七月，七月不减肥，八月徒伤悲