芹菜炒肉怎么做?
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2013-10-20
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芹菜炒肉 本菜原料:
芹菜2或3棵,瘦肉2两。新鲜的红辣椒2个。
本菜做法:
1、摘取芹菜杆,掐掉有叶子的一头,再把芹菜末端的根切掉。然后切成小段。瘦肉则切成小片,红辣椒去籽切成小片。
2、在锅内多放点油,待油开后,将大蒜和姜爆炒,下芹菜段和红辣椒片,加盐和味精,炒熟后装盘,但千万不要加水
3、再放少许油,下瘦肉片,放酱油一小勺,翻炒一下,再把炒好的芹菜和辣椒重新倒入锅内和瘦肉一起炒。这里也不要放水。肉片熟了马上起锅,装盘。
注意事项:
整个工序中,一点水都不要放; 一定要把芹菜和辣椒彻底炒熟;炒肉片的时间不要过长。
本菜特点:
芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中,维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜,对防治糖尿病、贫血、小儿佝偻症、血管硬化和月经不调、白带过多等妇科病也有一定的辅助疗效。加上瘦肉,可谓色香味俱全。
芹菜2或3棵,瘦肉2两。新鲜的红辣椒2个。
本菜做法:
1、摘取芹菜杆,掐掉有叶子的一头,再把芹菜末端的根切掉。然后切成小段。瘦肉则切成小片,红辣椒去籽切成小片。
2、在锅内多放点油,待油开后,将大蒜和姜爆炒,下芹菜段和红辣椒片,加盐和味精,炒熟后装盘,但千万不要加水
3、再放少许油,下瘦肉片,放酱油一小勺,翻炒一下,再把炒好的芹菜和辣椒重新倒入锅内和瘦肉一起炒。这里也不要放水。肉片熟了马上起锅,装盘。
注意事项:
整个工序中,一点水都不要放; 一定要把芹菜和辣椒彻底炒熟;炒肉片的时间不要过长。
本菜特点:
芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中,维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜,对防治糖尿病、贫血、小儿佝偻症、血管硬化和月经不调、白带过多等妇科病也有一定的辅助疗效。加上瘦肉,可谓色香味俱全。
2013-10-20
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1、择取芹菜干,恰掉叶子那头,也把老的根那头切掉。然后切成小段。瘦猪肉切成小片,红辣椒去籽切成小片。 2、多放点油,大蒜[更多大蒜的做法]和姜爆锅,下芹菜和红辣椒[查看辣椒的做法]片,加盐和味精,炒熟,一定要把芹菜和辣椒彻底炒熟。千万不要加水。熟了之后装盘。 3、放少许油,下瘦肉片,酱油一小勺,翻炒一下,再把炒好的芹菜和辣椒放进去,一起炒。这里也千万不要放水。肉片熟了马上起锅。不要把肉片炒老了。 4、整个工序中,注意事项就是一点水都不要放。 芹菜炒肉的特点:这个菜色味俱全,芹菜吃起来很嫩。
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芹菜炒肉
食材:芹菜一把、里脊肉一小块、盐适量、料酒少许、生抽少许、淀粉少许、食用油适量、大葱一段、生姜一小块、花椒粉少许、味极鲜少许、香醋少许。
做法:
1、芹菜择好洗净后,切成3厘米的段,切好后放入盆中,加入清水,放入一勺盐,浸泡5分钟。
2、准备一小块里脊肉,把它切成肉丝,切好后放入盆中,加入半勺盐、少许料酒、生抽少许、一小勺淀粉,用手抓匀,腌制10分钟。
3、准备一半红彩椒,切成丝,等下用来做点缀。
4、锅里加入少许油,油热后,把肉放进去炒一下,把肉丝炒至发白,葱姜放进去,放入少许花椒面,放点生抽,再加入点料酒,继续翻炒,再加入点清水,少放点盐、味极鲜,再放点香醋,盖上盖子大火炖开。
5、然后把芹菜倒进去,芹菜炒至微微发黄,把彩椒放进去,翻炒均匀。现在芹菜从黄色又变成深绿色了,现在就可以出锅了。
食材:芹菜一把、里脊肉一小块、盐适量、料酒少许、生抽少许、淀粉少许、食用油适量、大葱一段、生姜一小块、花椒粉少许、味极鲜少许、香醋少许。
做法:
1、芹菜择好洗净后,切成3厘米的段,切好后放入盆中,加入清水,放入一勺盐,浸泡5分钟。
2、准备一小块里脊肉,把它切成肉丝,切好后放入盆中,加入半勺盐、少许料酒、生抽少许、一小勺淀粉,用手抓匀,腌制10分钟。
3、准备一半红彩椒,切成丝,等下用来做点缀。
4、锅里加入少许油,油热后,把肉放进去炒一下,把肉丝炒至发白,葱姜放进去,放入少许花椒面,放点生抽,再加入点料酒,继续翻炒,再加入点清水,少放点盐、味极鲜,再放点香醋,盖上盖子大火炖开。
5、然后把芹菜倒进去,芹菜炒至微微发黄,把彩椒放进去,翻炒均匀。现在芹菜从黄色又变成深绿色了,现在就可以出锅了。
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2013-10-20
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把肉和葱花一起放锅里,煸炒一会儿,再放芹菜,放酱油,盐,略炒断生就可,出锅时淋点香油,就ok了
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简单几步教您做出好吃的芹菜炒肉
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