踏板操的组合动作
推荐于2018-03-13
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水平一:
(一) 2 基本步( 2 Basic )
(二) 2 V 字步( 2 V step )
(三) 2上板点( 2 Single tap )
(四) 上板连续 3 次吸腿( Triple knee )
(五)—(八)动作同(一)—(四),
但方向相反。
组合一水平二:
(一) 上板分腿过板(Indecision over)
(二) 2 转身步( 2 V turn)
(三) 上板点分腿过板(Tap straddle over)
(四) 1—2 右脚上板同时向左转体 45 °,
吸左腿( Step knee turn 45 °)
3—4 左脚下板同时向右转体 45 °, 吸右腿( Step knee turn 45 °)
5—6右脚上板,吸左腿同时向左转体
45 °( Step knee turn 45 °)
7—8 左、右脚依次下板,同时向右转体 45 ° ( Step knee turn 45 °)
(五)—(八)动作同(一)—(四),
但方向相反。
组合二 水平一:
(一) 1—4 漫步( Mambo )
5—8 上板后屈腿( Single curl )
(二) 2 板上恰恰( 2 Get up )
(三) 2 上板蹲( 2 Sit down )
(四) 2 上板侧摆腿( 2 Single side )
(五)—(八)动作同(一)—(四),
但方向相反。
组合二水平二:
(一) 1—4 漫步,同时向右转体 90 °
至板侧( Mambo turn 90 °)
5—8上板后屈腿过板,同时向右转体
180 °(Single curl over turn 180 °)
(二) 1—4 向前 板上恰恰过板
( Get up forward over )
5—8向后板上恰恰( Get up backward )
(三) 2 上板蹲( 2 Sit down )
(四) 1—4上板侧摆腿过板,同时向左转体
270 ° ( Single side over turn270 °)
5—8上板侧摆腿( Single side )
(五)—(八)动作同(一)—(四),
但方向相反。
组合三水平一:
(一) 1—4 上板后摆腿( Single hop )
5—8 4 踏步( 4 March )
(二) 2 上板踢腿( 2 Single kick )
(三) 1—4 2 脚尖点板( 2 Tap )
5—8 基本步( Basic )
(四) 上板后点地( Up Single Single )
(五)—(八)动作同(一)—(二),
但方向相反。
组合三水平二:
(一) 1—4 上板后摆腿过板,同时向左转体 180 ° ( Single hop over turn180 °)
5—8 4 走 步,同时向右转体 540 °
绕板( 4 Walk turn 540 ° )
(二) 上板踢腿分腿( kick straddle )
(三) 2 点板接过板( 2 Tap+over )
(四) 上板后点地过板
( Up Single Single over )
(五)—(八)动作同(一)—(四),
但方向相反。
组合四水平一:
(一) 上板 3 次后屈腿( 3 curl )
(二) 板下 2 次侧并步跳( 2 touch jump )
(三) 上板侧点地( Power indecision )
(四) 2 基本步( 2 basic )
(五)—(八)动作同(一)—(四),
但方向相反。
组合四水平二:
(一) 1—6 右脚上板左侧,左腿后屈,同时向左转体135 °;左脚上板右侧,右 腿后屈,同时向左转体 90 °;右脚下板右侧,左 腿后屈,同时向左转体 135 ° ( 3 Step curl turn 360 °)
7—8 1/2后漫步, 同时向左转体 45 °( 1/2 Mambo turn 45 ° )
(二) 过横板( ATT )
(三) 上板侧点地( Power indecision )
(四) 过纵板( OTT )
(五)—(八)动作同(一)—(四),
但方向相反。
组合五水平一:
(一) 上板,前 Baby mambo
(二) 下板, Baby mambo
(三) 1—6 上板连续 2 次后屈腿
( double curl )
7—8 2 踏步( 2 March )
(四) 2 上板吸腿( 2 Single knee )
(五)—(八)动作同(一)—(二),
但方向相反。
组合五水平二:
(一) 上板同时向左转体 180 °,
前 Baby mambo
(二) 下板同时向左转体 180 °, Baby mambo
(三) 1—4上板连续 2 次后屈腿
( double curl )
5—8 4 走步,同时向右转体 360 °
绕板( 4 Walk turn 360 ° )
(四) 上板吸腿分腿( Knee straddle )
(五)—(八)动作同(一)—(四),
但方向相反
(一) 2 基本步( 2 Basic )
(二) 2 V 字步( 2 V step )
(三) 2上板点( 2 Single tap )
(四) 上板连续 3 次吸腿( Triple knee )
(五)—(八)动作同(一)—(四),
但方向相反。
组合一水平二:
(一) 上板分腿过板(Indecision over)
(二) 2 转身步( 2 V turn)
(三) 上板点分腿过板(Tap straddle over)
(四) 1—2 右脚上板同时向左转体 45 °,
吸左腿( Step knee turn 45 °)
3—4 左脚下板同时向右转体 45 °, 吸右腿( Step knee turn 45 °)
5—6右脚上板,吸左腿同时向左转体
45 °( Step knee turn 45 °)
7—8 左、右脚依次下板,同时向右转体 45 ° ( Step knee turn 45 °)
(五)—(八)动作同(一)—(四),
但方向相反。
组合二 水平一:
(一) 1—4 漫步( Mambo )
5—8 上板后屈腿( Single curl )
(二) 2 板上恰恰( 2 Get up )
(三) 2 上板蹲( 2 Sit down )
(四) 2 上板侧摆腿( 2 Single side )
(五)—(八)动作同(一)—(四),
但方向相反。
组合二水平二:
(一) 1—4 漫步,同时向右转体 90 °
至板侧( Mambo turn 90 °)
5—8上板后屈腿过板,同时向右转体
180 °(Single curl over turn 180 °)
(二) 1—4 向前 板上恰恰过板
( Get up forward over )
5—8向后板上恰恰( Get up backward )
(三) 2 上板蹲( 2 Sit down )
(四) 1—4上板侧摆腿过板,同时向左转体
270 ° ( Single side over turn270 °)
5—8上板侧摆腿( Single side )
(五)—(八)动作同(一)—(四),
但方向相反。
组合三水平一:
(一) 1—4 上板后摆腿( Single hop )
5—8 4 踏步( 4 March )
(二) 2 上板踢腿( 2 Single kick )
(三) 1—4 2 脚尖点板( 2 Tap )
5—8 基本步( Basic )
(四) 上板后点地( Up Single Single )
(五)—(八)动作同(一)—(二),
但方向相反。
组合三水平二:
(一) 1—4 上板后摆腿过板,同时向左转体 180 ° ( Single hop over turn180 °)
5—8 4 走 步,同时向右转体 540 °
绕板( 4 Walk turn 540 ° )
(二) 上板踢腿分腿( kick straddle )
(三) 2 点板接过板( 2 Tap+over )
(四) 上板后点地过板
( Up Single Single over )
(五)—(八)动作同(一)—(四),
但方向相反。
组合四水平一:
(一) 上板 3 次后屈腿( 3 curl )
(二) 板下 2 次侧并步跳( 2 touch jump )
(三) 上板侧点地( Power indecision )
(四) 2 基本步( 2 basic )
(五)—(八)动作同(一)—(四),
但方向相反。
组合四水平二:
(一) 1—6 右脚上板左侧,左腿后屈,同时向左转体135 °;左脚上板右侧,右 腿后屈,同时向左转体 90 °;右脚下板右侧,左 腿后屈,同时向左转体 135 ° ( 3 Step curl turn 360 °)
7—8 1/2后漫步, 同时向左转体 45 °( 1/2 Mambo turn 45 ° )
(二) 过横板( ATT )
(三) 上板侧点地( Power indecision )
(四) 过纵板( OTT )
(五)—(八)动作同(一)—(四),
但方向相反。
组合五水平一:
(一) 上板,前 Baby mambo
(二) 下板, Baby mambo
(三) 1—6 上板连续 2 次后屈腿
( double curl )
7—8 2 踏步( 2 March )
(四) 2 上板吸腿( 2 Single knee )
(五)—(八)动作同(一)—(二),
但方向相反。
组合五水平二:
(一) 上板同时向左转体 180 °,
前 Baby mambo
(二) 下板同时向左转体 180 °, Baby mambo
(三) 1—4上板连续 2 次后屈腿
( double curl )
5—8 4 走步,同时向右转体 360 °
绕板( 4 Walk turn 360 ° )
(四) 上板吸腿分腿( Knee straddle )
(五)—(八)动作同(一)—(四),
但方向相反
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