Question

我有好几次准备睡着的时候但是又不能睡着，因为一睡着就会感觉自己醒不过来，还努力让自己把眼睛睁开，还

我有好几次准备睡着的时候但是又不能睡着，因为一睡着就会感觉自己醒不过来，还努力让自己把眼睛睁开，还感觉自己的脚在向上伸，今天做梦又梦到这个情况好像自己已经死了，请问我这是什么病

Answer 1

病情分析：
您好，您睡眠不好平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.
指导意见：
平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.

追问

我晚上很早就睡了应该没有失眠吧而且早上也醒的很早